你好，根據你所描述的這種情況，應該越熬夜睡眠不足有關系，飲食增加營養，多吃富含優質蛋白質的食物以及新鮮水果蔬菜，不要熬夜，保持心情舒暢，嚴重的黑眼圈可以考慮通過激光治療。
      

      你好，從你描述的情況看。最近感覺臉色氣色都不是太好，黑眼圈嚴重，這種情況與工作勞累，精神疲勞及熬夜有很大的關系。要注意勞逸結合，晚上早點睡覺。加強營養支持。
      

      你好，你的這種情況不要有壓力山大保持情緒穩定，保持充足睡眠，多喝水多吃水果蔬菜眼部補水做輕度按摩。營養豐富，合理搭配。
      
      以上是對“最近感覺臉色氣色都不是太好，黑眼圈重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述是黑眼圈。
      指導意見：
      你好，黑眼圈一方面是由于睡眠不好，再就是腎虛。建議你先從睡眠改善一下，觀察看看，如果不行就看看中醫。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，首先要注意休息，規律起居。
      指導意見：
      按時睡覺，不熬夜，以及睡前看手機，盡量少看手機電腦，敷眼膜，注意一段時間看看。