青少年怎么樣吃鈣片才容易長高

女 | 15歲 2019-02-08 16:08:07 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：青少年怎么樣吃鈣片才容易長高，還有什么注意事項，我153一年來都沒長高

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2019-02-08 16:10:52 我要投訴

很高興回答你的問題，建議到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片看骨縫是否閉合，如果骨縫沒有閉合的話，晚9：00之前睡眠多運動都有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品有利于長個。

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2019-02-08 16:13:23 我要投訴

您好，依據(jù)您的描述，您今年15歲，目前1年沒有長高，這種情況建議完善骨齡片檢查，看骨骺有無閉合，如果骨骺已經(jīng)閉合，基本不會再長高了，不建議盲目補(bǔ)鈣，可以化驗一下微量元素，如有缺鈣在予補(bǔ)充。