純牛奶和高鈣奶都很適合這個年齡段的孩子喝，但是純牛奶和高鈣奶的口味比較單調，所以小孩子都不大喜歡喝，個人建議喝酸牛奶，它們是富含發酵型酸奶，有很多益生菌，對促進消化和營養吸收很有好處，而且口味多，味道好，比較喜歡。平時可以打打籃球，跑步，這些運動都有助于孩子身高增長
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據你描述的這種情況，處于青春期生長發育高峰多喝牛奶相當于補充鈣劑，并提供更多的營養，有助于身高生長發育，可以選擇純牛奶，如蒙牛牌子伊利牌子，完達山等都可以。
      

      處于青春期需要增高，可以口服伊利或者是雅士利奶粉都可以，均衡營養，加強鍛煉，跑步游泳打網球打羽毛球，不熬夜作息規律，多吃魚蝦等。
      
      以上是對“處于青春期，早上起來喝什么品牌牛奶比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述考慮，您是出于青春期早上起來和成長型的牛奶比較好。
      指導意見：
      建議保持良好的心情，同時的話，養成良好的衛生習慣注意營養的搭配，多做一些積極向上的運動。