你好這位朋友，屬于正常情況不需要擔心，屬于運動過后的效應，長時間沒鍛煉突然鍛煉情況下或鍛煉過度引起的，肌肉酸疼。多注意休息
      

      你好，這個可能是長時間沒有鍛煉，肌肉拉傷引起，不需要特殊處理，每次運動前要熱身，運動后要放松，這樣可以很好的避免拉傷，觀察幾天看看。
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答，通過你的描述是跟仰臥起坐有關的
      指導意見：
      建議你每天繼續堅持，仰臥起坐，過段時間就會好的，請不要過于擔心，平時多鍛煉身體
      
      以上是對“頭天晚上我做完仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述考慮是做仰臥起坐時腹部肌肉牽扯拉傷導致的，應該是沒事的，
      指導意見：
      建議放松心情，生活規律，注意休息，熱水毛巾熱敷，希望我的回復對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題！根據你的病情描述，屬于正常情況。
      指導意見：
      不要太擔心了，屬于正常情況的。由于腹肌的突然用力導致的酸痛，3天后癥狀就消失了。
      

      病情分析：
      有沒有別的癥狀？是肚子里面疼，還是皮膚痛，有沒有拉肚子，平時經常性做仰臥起坐嗎？大便正常嗎？
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，熱敷腹部，少吃生冷，辛辣，油膩食物，希望我的回答能幫到你！