失眠因素是比較多的有時候植物神經功能或者有心事都會影響到睡眠，如果您經常的失眠，你可以吃點安神補腦液進行調理，睡前用溫水泡泡腳，每天適當的鍛煉鍛煉身體，這樣可以幫助改善您的睡眠的。
      

      你好，你是一個49歲的女性，你現在白天晚上都睡不著，沒有困意。女性到了更年期也會出現一些癥狀，比如說失眠，頭暈，注意力不集中。一定要學會調節自己的生活。保持心情舒暢。多多的接觸一些沒有接觸過的事物。嘗試一些新生事物。
      

      你好，根據你的描述，你是一位49歲的女性朋友，你睡不著，光失眠，白天晚上都沒有困意，可能你遇到什么事情了吧？人在高興或不開心的時候，都會睡不著。如果沒有遇到什么事情，可以去醫院神經內科試試。
      
      以上是對“睡不著光失眠是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這個考慮是和神經衰弱有關系的，一般是和平時的生活習慣有關系的，建議你需要養成一個良好的生活習慣，另外一方面建議可以服用一段時間的安神補腦液調理一段時間就可以好的
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，只屬于一種頑固性失眠引發的癥狀。
      指導意見：
      這種情況下，可以吃一些安神的藥物，比如刺五加片等。建議你平時要注意飲食均衡，不要吃具有興奮性和刺激性的食物不要喝咖啡，濃茶等飲料，不要吃辛辣刺激的食物。白天可以適當的增加一些運動量。