怕冷，腰膝酸軟，頭暈腦脹不排除氣血虛弱，筋肉和精神失養或者腎陽虛所致，可以中醫科門診就診結合舌苔脈象等相關因素綜合辨證，開具中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況建議最好還是用中藥調理調理吧
      指導意見：
      可以用金貴腎氣丸等加減治療，具體的方子，建議最好還是到醫院找個中醫醫生，根據你的舌苔脈象等綜合辯證后對癥治療
      

      病情分析：
      你好跟你的描述像你這種情況有可能是腎陰虛和腎陽虛引起來的。
      指導意見：
      像你這樣的情況，最好吃點滋補腎陽和滋補腎陰的中藥調理一段時間，最近要鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“經常手淫，性生活頻繁導致腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！