你好，根據你的描述，建議你可以多吃點蔬菜水果，不要吃太過油膩的食物，調理一段時間，看看是否能夠好轉一些，必要的時候可以用中醫的辦法調理
      

      病情分析：
      你好，您的情況屬于上火引起的癥狀，會引起鼻咽部疼痛，顏面部痘痘，粉刺，痤瘡，有些會引起視力模糊，你的情況需要積極藥物對癥處理，和吃食物有很大關系。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，多飲水，建議您多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油炸食物，建議您服用病毒靈片，板藍根沖劑和抗病毒口服液等對癥處理，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于腎虧虛引起的肝火上亢！口服黃連上清丸，或清胃黃連丸，阿膠口服液，多喝紅糖水，很快就會好的！
      指導意見：
      建議按時用藥，休息睡眠充足，多鍛煉身體，少熬夜少玩手機電腦，少吃辛辣的東西，多吃蔬菜水果含維生素多的食物，養成好習慣！
      
      以上是對“女，體寒，宮寒，但是肝火比較旺（最近有點上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！