你好，根據你所描述的，如果自身焦慮的話，也會引起這些不適的癥狀，建議首先需要做一下胃腸方面的檢查，排除一下器質性的問題所造成的。可以到精神心理科評估，使用抗焦慮的藥物，控制一下當前的癥狀。多出去運動鍛煉，可以釋放一些不良的情緒，改善睡眠。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議你到當地的三甲醫院心理科就醫，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康，平時不要胡思亂想，胡思亂想會影響你的睡眠。
      

      你好，根據你表述的情況考慮是你還是先治療腸胃上的毛病，是器質性病變引起了你的失眠，所以，治療身體上的毛病會快一些，腸胃病好治。
      
      以上是對“胃腸不適肛門墜脹失眠有好幾年了時好時壞經常人不適焦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的焦慮的癥狀，應該去當地醫院心理科看醫生，在服用腸胃藥治療的同時，做一段時間定期聯系的心理咨詢，你會過得好轉的。