你好，根據你的描述，你有頸椎間盤突出癥。建議日常注意糾正不良坐姿，避免長時間低頭，多做頸部保健操，頸部可行按摩，理療，熱敷，頸椎牽引等治療。如果癥狀嚴重，可采取手術治療。同時你有焦慮癥，可采取抗焦慮藥物治療，如艾司唑侖。日常注意休息，放松心情，避免過度緊張勞累。平常多聽聽音樂，舒緩自己的情緒，多和身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放和宣泄自己內心的壓力。參加體育鍛煉，排除不良情緒。
      

      根據你的描述，你有頸椎問題壓迫神經導致酸麻感，建議去醫院檢查鑒定，根據醫生的診斷結果進行治療就可以了，同時你也有一定的焦慮癥狀，也可以找一個心理咨詢師去做有關焦慮情緒方面的心理咨詢。
      

      你好，你的這種情況考慮與脊椎問題以及腰部問題，有一定的關系，建議您到醫院進行詳細的檢查，根據檢查結果，按醫生的指導來進行治療，平時也要注意避免過于勞累，不要久坐久站，或者過于劇烈的運動，睡眠注意充足，保證休息，白天適當的進行運動，不要過于勞累，都利益狀態的好轉！
      
      以上是對“有頸椎增生凸出，還有痙攣試斜頸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是站立時間過長腿部血液流通不暢，或是頸椎或腰椎壓迫神經引起的左腿有肌肉跳動，腿發麻發酸，如果不放心，建議你到醫院檢查一下一部，如有必要及時接受正規的治療。不會有危險的，希望你放松心情，睡覺前用熱水泡泡腳，做一些腿部和腳部的按摩，睡覺時抬高下肢，促進下肢的血液循環，有助于改善腿部跳動發麻發酸的現象，如果長時間癥狀不緩解，也可以到醫院接受正規的治療。
      

      你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現一方面考慮是由于頸椎增生所造成的，另一方面應該是心理過度焦慮以及精神過度緊張而導致身體的不適感覺和癥狀，建議你放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，適當加強運動鍛煉，尤其是上下肢的運動，并做進一步觀察，應無大礙，不會有什么危險的，請不必多慮。