這種情況下，那你最好到醫院拍個片子，看看有沒有骨折或者骨裂的線上，如果沒有，那咱們再回來家里進行消息休息，一定要把腳抬高，24小時以內是冷敷的，24小時以后是熱敷的。
      

      你好，首先來說你這種情況要明確一下有沒有關節的錯位。如果沒有關節錯位，那考慮應該只是軟組織的牽拉擠壓損傷。這種情況就可以出現淤血，腫脹，疼痛等等。如果有關節錯位的話，一般來說你就不能走路了。建議最好是明確一下。急性期的話冷敷一下減輕腫脹。
      

      你好，根據你的描述分析，腳崴了有點麻，白天痛的輕，晚上疼的厲害，早期可涂紅花油，局部冷敷止痛，抬高下肢，24小時后熱敷。注意休息。
      
      以上是對“外出時腳崴了，有點麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！