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記憶力不好，經常忘事

男 | 19歲 2019-02-06 22:06:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 記憶力不好，經常忘事，記東西要記很多遍。有沒有什么微量元素可以改善

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:03:12 我要投訴

      這種情況可能是精神緊張，壓力過大引起的，關鍵是要放松自己的心情，出去多散散心，不要熬夜，多吃一些堅果類的食物，或者是補鋅的食物，也可以睡覺前口服點葡萄糖酸鈣口服液，或者是多喝點牛奶，也可以口服點補鋅顆粒，或者是靜靈口服液
      

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