您好，看了敘述分析，根據您的描述，考慮有焦慮情緒的表現，建議應及時放松心態，正確對待生活的壓力，飲食上應該減少刺激性食物,忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物,多食水果蔬菜。適當參加鍛煉，必要時去心理科做心理疏導。
      

      死亡恐懼大家都有，不用刻意的不去想死亡，需要調整好自己的生活節奏。生活規律了，做一些讓自己有成就感的事情，自然能夠更坦然的面對死亡焦慮。
      

      指導意見：
      你好，從你的描述中初步推斷，你很有可能是患上了抑郁癥，建議你先到醫院精神做一個系統的檢查，明確診斷以后，在醫生的指導下進行系統的治療
      
      以上是對“最近幾個月常常想到死亡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一些焦慮癥的癥狀，和你最近的壓力很大有關系，你應該馬上去當地醫院心理科看醫生，并做一段時間，定期連續的心理咨詢你會獲得改善的。