在這個區域的話，考慮可能是由于尿道炎癥，或者是疝氣導致的。建議還是去醫院做一下詳細的檢查，明確病因后對癥治療，飲食多吃因一些清淡的。
      

      你好，根據你的敘述，年齡，性別分析，考慮為前列腺炎。建議你1、注意性衛生，克服不良性習慣，切忌性生活中斷或者是頻繁手淫。規律的性生活使前列腺液定期排出，對疾病治療有有重要作用。2、盡量減少對會陰局部的壓迫，不穿緊身褲，避免長時間騎車、騎馬或做騎跨動作。3、戒除煙酒、忌食辛辣刺激性食物，減少疾病復發誘因。4、多飲開水、增加排尿量，有利于炎性分泌物的排出。5、積極參加體育鍛煉，增強體質等等
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮有可能長時間一個姿勢引起的，建議休息，局部熱敷看看再說！
      
      以上是對“陰毛三角區左側疼痛，仰臥起坐時明顯疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！