您好！病情分析：根據您的描述，您有長期手淫史，導致性生活時間短，建議您戒掉手淫這個壞習慣，因為手淫可以導致陽痿早泄，嚴重的還會影響生育。祝您早日恢復健康！
      

      你好！根據你的描述，短小和手淫的關系并不大，和自己的生長發育有關。一定要把手淫給戒掉，一月2到3次就可以了。平時注意衛生，翻開包皮清洗龜頭，勤換內褲。加強營養，注意休息
      

      治療首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。建議口服：腎寶片、五子衍宗丸。
      
      以上是對“長期手淫導致那個時間短 該怎么辦？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      長期手淫頻繁可以造成患者易疲勞，記憶力下降，注意力不集中，以后還可能引起性欲下降，甚至造成陽痿及早泄。所以要控制手淫頻率，有規律性生活戒除手淫，其次多休息，轉移注意力。