你好，你的這種情況有多長時間？你每天的睡眠時間有多少呢？你的心率有多少？你做過24小時的心電圖嗎？你可以就診中醫門診，醫生會結合你自身的情況進行全面的調理，相信會有幫助的。堅持生活有規律，勞逸結合，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下，這個時間段正是我們逐漸進入睡眠，心率會降下來的。
      指導意見：
      平時注意適當的運動，充實自己的生活。如果伴有乏力，沒精神，就要注意甲減的可能。可以試試健脾益氣的中藥。

      病情分析：
      你這個具體有多慢？haolter的報告是啥，尤其是在晚上那會，跳到了多慢？
      指導意見：
      如果有病竇綜合征或者傳導阻滯，可以去心內科具體隨診，而如果是普通的竇緩，＞50次，建議觀察。
      以上是對“每晚10點多到凌晨兩點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！