根據您所學的情況考慮，這應該是懷有焦慮癥，抑郁癥是由于日常生活中精神壓力過大所引起的，建議你及時去三甲級醫院的精神科進行檢查，確診后在醫生指導下給予治療。
      

      您好，根據您的描述，不排除有心里抑郁現象的可能。建議您可以前往正規醫院心理科就診，結合您的具體情況給予相應的心理疏導治療，讓您能夠更好的舒緩心情，從而堅強的面對人生。
      

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，考慮由于工作壓力大而引起的焦慮和抑郁的情緒，建議您多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，凡事只要自己努力了，就無愧于心，每個人的成長都需要沉淀和積累，根據自己的實際情況，制定適合自己的工作計劃和目標，并嚴格按照自己的計劃去執行，踏踏實實去做，就一定能有成就感和自信心，加油哈！
      
      以上是對“一有時間就自己一個人呆在屋里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！