你好！根據你的描述，你是感覺自己胖想減肥嗎？建議要節制飲食，可以少食多餐，每次不要吃太飽，可以七八分飽。多吃青菜水果，加強體育鍛煉。一定不要晚上睡覺前吃東西。
      

      你好！根據你的上傳資料分析：肚子肉多，大腿肉多，需要調理飲食，增加蔬菜水果的攝入，減少面食的攝入，加強體育鍛煉，增強體質，最好練仰臥起坐，利于鍛煉腹肌，不要著急，你現在處于生長發育期，不宜減肥
      

      病情分析：
      您好，根據你所說的情況，有可能是因為長期久坐而引起的。
      指導意見：
      健議你平時應該多吃含纖維素多的食物，如粗糧蔬菜與水果，不要吃高脂肪高糖高鹽食物。飯后多進行運動，不要久坐。
      
      以上是對“只有肚子上都是肉，大腿上也有很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了肚子胖的情況，建議運動。
      指導意見：
      建議您控制飲食，控制甜食，飲料攝入，多吃菜水果，多運動，不要總坐著，多活動。
      

      病情分析：
      根據你的描述，肚子上和大腿上肉比較多，這種情況應該是因為你平時缺乏鍛煉，營養過剩導致的，也就是肥胖。
      指導意見：
      建議平時適當進行體育鍛煉，可以進行騎車，仰臥起坐，俯臥撐等方式鍛練腹部，飲食上多吃蔬菜，水果不要吃甜食，少吃油膩的食物。