你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證，建議可考慮服用歸脾丸、安神補腦液等進行調理治療，平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你對身體失眠狀態的描述，建議你適當鍛煉身體。
      指導意見：
      建議，你放下心里包袱，適當鍛煉身體。生活都會有坎坎坷坷的，要看你自己怎么對待，不要心里太糾結了，另外可以口服谷維素片，與安神補腦液，祝你早日走出困境，