你的年齡還很小，早期戒除后可以慢慢改善，因為存在個體差異，無法確定具體時間，建議平時多做健康有益的體育活動，增強體質(zhì)，可以食用一些豬腰、甲魚、栗子之類補腎益精的食物。
      

      你說的這種情況，對于你這個年齡來說，一個月手淫兩三次還是可以的，一定要戒掉頻繁手淫的習慣，那樣對性功能有很大的影響，你還正處在發(fā)育階段，不適于性生活
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是過度手淫導致的腎虛、腎氣不足、精氣虧損引起癥狀。首先戒掉手淫，服用點中成藥物如金匱腎氣丸、右歸丸等進行治療。平時注意多參加增強體質(zhì)的運動，在飲食上多進食一些動物內(nèi)臟，海鮮類食品、豆制品及新鮮蔬菜水果。生活規(guī)律，別熬夜。
      
      以上是對“今年18歲，手淫3年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫可以導致陽痿早泄，腎虛，睡眠質(zhì)量下降，注意力不集中等癥狀。
      指導意見：
      盡早戒除手淫，積極鍛煉鍛煉身體，戒除手淫后早泄的毛病會逐步恢復的，平時多吃海鮮，蝦皮，山藥，韭菜，生姜等食物。