你好建議你應該到當地正規醫院婦產科就診，抽血測hcg和孕酮檢查，依據檢測結果可以看到是否是懷孕了，查明原因后給于合適的治療。

      根據你介紹的情況，平時月經很規律，這次月經延期四天。伴有體溫上升，腰痛小腹痛。如果有性生活，懷孕的可能性是比較大的。建議做個早早孕試紙或驗孕棒的檢測，排除早孕。再考慮其他因素引起的延期，對癥處理。

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您提供的病史描述，月經推遲。
      指導意見：
      月經推遲首先要排除懷孕的可能，如果不考慮懷孕，月經受內分泌影響推遲一周都是正常情況，如果超過一周建議去醫院檢查彩超看子宮內膜情況。
      以上是對“我的月經周期一直很準”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經來潮受氣候，情志，生活環境等多種因素影響。月經周期提前或錯后一周之內來潮都算正常。依據你的病情描述，你的這種現象，如果有性生活的話，不能排除有懷孕的可能性。
      指導意見：
      請不要緊張，放松心情，注意小腹保暖。如果你有性生活，需要月經延后一周后去醫院檢查，看看是否懷孕了。如果沒有同房史，建議你去醫院做彩超檢查，看看子宮附件等有否器質性病變，如果只是功能性月經不調，建議你去看看中醫，服用中草藥效果會更好些。