你好，月經期不能吃辣椒等刺激性的食物，不要吃生冷的食物，不能劇烈運動，適當多喝一些紅糖水，如果小腹有墜痛感的話，可以用熱水袋熱敷一下
      

      你好，根據你描述，月經期間要注意休息和保暖，避免勞累，要禁止性生活，否則很容易引起炎癥的感染，建議，平時要注意休息和保暖，盡量少活動，要多喝熱水，可緩解痛經，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，祝你健康
      

      病情分析：
      女生來了月經的時候，要注意經期衛生，不要吃辛辣食物，生冷食物。
      指導意見：
      女生來了月經，他主要就是禁生冷辛辣食物，然后注意經期衛生。月經期間最好是不要做劇烈運動。
      
      以上是對“就是女生來例假需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經期一般是不能同房的，注意陰部衛生，多休息等。。。
      指導意見：
      月經期肚子疼可以吃點元胡止疼片治療觀察看看，月經期避免腹部著涼，不吃辛辣刺激的食物。。
      

      病情分析：
      您好。女孩子來例假需要注意休息及保暖，避免吃辛辣寒涼的食物。
      指導意見：
      如果來例假出現腹痛可以喝紅糖姜水，腹部熱敷，盡量減少著涼。月經期可以適當的運動，但避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和來說的來看來月經時千萬別吃辛辣冷刺激食物。
      指導意見：
      在來月經期間別吃辛辣冷刺激食物，多注意休息，加強營養，出現腹部疼痛，可以采取腹部保暖，別做劇烈運動，注意保暖。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這情況，要注意保暖，不要洗冷水澡，不要涼水洗頭洗腳。
      指導意見：
      建議不要吃生冷及辛辣，等刺激性食物。要吃性溫的食物。肚子疼，可以喝點紅糖姜水，上上熱敷。如果偶爾腹疼嚴重，可以吃口服藥。如果每個月都痛經，在下次月經前，去正規醫院的婦科做b超。經期可以適當運動，避免劇烈活動。
      
      以上是對“就是女生來例假需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，月經期間要注意休息和保暖，避免勞累。
      指導意見：
      建議：平時要注意休息和保暖，要喝姜紅糖水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。