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有問必答網婦產科產科宮外孕 → 最近經常失眠。睡眠嚴重不足

最近經常失眠。睡眠嚴重不足

男 | 25歲 2019-02-05 15:19:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近經常失眠。睡眠嚴重不足。應該怎么辦。我中午還好在單位里午睡1個小時。嘴里破了,晚上沒休息好,請問醫生有沒有什么辦法緩解,吃什么藥。???

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王思淼
王思淼 二級心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網友:183
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2019-02-05 17:17:56 我要投訴

      你好,引起失眠的原因有很多,建議您放松心情,適量運動睡覺前不要胡思亂想,如果沒有好轉可找中醫診斷是否是肝火旺,或者到醫院神經內科檢查是否是神經衰弱。
      

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:6253
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2019-02-05 17:37:09 我要投訴

      失眠是一種常見的癥狀,首先要做的是引起失眠的原因,對因治療,如果說沒有明確的原因,一般是口服鎮靜類的藥物,也可以中藥調理。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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