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醫生回復區
2019-02-05 10:32:08 我要投訴
病情分析：
你好，17歲仍然處于成長發育期，學習壓力大，睡眠時間相對減少，每天睡眠時長應為8-10個小時
指導意見：
如果少于7個小時，會精神不集中、運動量減少，嚴重影響學習效率。人類最佳睡眠時間應是晚上10點-清晨6點，所以為了學習身體建議每晚10點睡覺
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