這種情況考慮有幾種可能，一、皮下脂肪瘤。二、囊腫或者皮脂腺囊腫。三、腱鞘囊腫。建議去醫院進行檢查明確診斷，可以手術的方式切除。
      

      從照片上看你這種情況很可能是得了腱鞘囊腫引起的，，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要手術切除治療。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你的描述及發的圖片，建議你到正規醫院的外科門診看醫生。進行局部彩超檢查。考慮是皮下囊腫。避免擠壓，必要時進行手術切除。
      
      以上是對“腳背上長了個疙瘩，有兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳背上的疙瘩屬于腱鞘囊腫，多是由于久站或穿高跟鞋所致，屬于局部韌帶的囊腫；若活動過多或過度受力導致腱鞘炎就會有疼痛，目前腱鞘囊腫已經兩三年了，通過重按或者橡皮錘重擊自然消失的幾率不大，若影響生活或疼痛嚴重，可考慮進一步的手術切除。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述這種情況有可能是腱鞘囊腫引起的。
      指導意見：
      建議：這種情況最好去醫院檢查一下確診以后根據情況對癥治療。如果沒有不舒服的感覺可以不用處理，平時盡量減少過度摩擦。如果有增大的情況，最好選擇手術治療。