你好，根據你所描述的情況，女孩來例假期間不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，其他正常飲食就可以，不要糾結，而且女性例假3-7天是正常的，不要刻意改變例假周期！可以喝紅棗湯？
      

      病情分析：
      你好，不要擔心放松心情，現在沒有其它不舒服的癥狀吧
      指導意見：
      現在這種情況建議在經期一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了，多熱敷小肚子，可以喝些紅糖水
      

      病情分析：
      你好小姑娘，根據您的描述分析，來月經是正常的生理過程，避免辛辣生冷飲食就可以。
      指導意見：
      建議您不用擔心，經期喝點紅糖水，注意腹部保暖，如果痛經就用熱水袋暖一暖，祝您好運。
      
      以上是對“我女朋友要來大姨媽了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題！來月經是一個子宮內膜邊脫落邊修復的過程，一般需要五到七天！
      指導意見：
      月經期要注意飲食，禁止吃寒涼的，辛辣的，生冷的食物！注意休息，注意會陰部衛生，經期是禁止同房的的，注意小腹部保暖！