指導意見：
      您好，根據您的情況描述，對于頸椎病患者手法按摩推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術治療。
      

      病情分析：
      你好，這個情況，首先要測量一下血壓，除外一下高血壓。
      指導意見：
      你說的3.45節凸出，是頸椎？胸椎？腰椎？是椎間盤凸出嗎？注意休息，避免勞累，最好是睡硬板床。