飲食要規律按時吃，低脂肪、低鹽飲食，少吃豆制品及花生制品，戒煙限酒，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，少喝冷飲，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。建議查幽門螺桿菌感染情況。
      

      你這個情況，得從平時做起，平時多注意，多喝點兒熱水，還有就是平時吃點兒幫助消化的，易消化的。多注意保暖，不要著涼了。慢慢就會有所減輕。
      

      病情分析：
      如果這種情況做胃鏡沒有啥問題，排除這個食管的病變，包括食管炎，反流性食管炎之類的，那么這種情況多考慮所于一個軀體形式障礙。
      指導意見：
      建議針對這種情況的話應該注意這個，平常保持良好情緒，不要熬夜，不管是工作還是生活，學習壓力不要太大，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，作息習慣。
      
      以上是對“在嗎，，我覺得我的食道難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，食道難受，5到6年的時間了，以前是有點難受，現在有點疼，這種情況考慮是食道炎的可能性。
      指導意見：
      你好，根據你你所說的情況，雖然你做過胃鏡檢查說沒事，但不知是什么時候做的，建議說明白一些。