平時不要熬夜，要規律作息，健康飲食，飲食結構要合理，多食蔬菜水果，多補充維生素，平時注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。。。。。
      

      你才15歲。長期手淫，肯定對身體不好。會導致前列腺炎，泌尿系炎癥。陽痿早泄。時間長了會引起全身的體質下降。一定要戒掉。主要精力用到學習上。分散那方面的注意力。規律生活。均衡飲食。鍛煉身體，增強體質。你的癥狀才會逐漸好轉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述可能是腎虛。
      指導意見：
      你好，建議你首先改掉手淫的不良習慣，同時看看中醫，吃中藥調理一下，保證充足的睡眠，營養均衡。長期手淫會引起腎虛如陽痿早泄，泌尿系統感染，影響身體發育。
      
      以上是對“醫生，我長期手淫導致黑眼圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！