你好,根據你的敘述及年齡分析，考慮你患足跟痛可能性較大，是常見的疾病,造成的原因是由于長期行走，運動，穿鞋有關。建議你去醫院檢查,確診病因后在適當治療。治療一般應先改變不良生活方式，中藥泡腳，封閉，小針刀松解，手術治療。
      

      你好，你腳跟疼痛，應該是長期的走路身體壓迫引起的，長時間的疼痛，可以引起跟骨的增生，跟骨下滑囊炎，建議你注意休息，患足抬高，口服一些消炎止痛的藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了跖筋膜炎引起的，建議積極治療！
      指導意見：
      跖筋膜炎的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，如果不好的話建議局部封閉治療就好了！
      
      以上是對“今天走了不少路然后腳底好痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據的描述和提供的相關信息，看這種情況比較常見，減少走路活動
      指導意見：
      這種情況是比較常見的，適當的熱敷按摩外用扶他林軟膏或者膏藥減少站立走路的活動。