你好，根據你的描述，重度脂肪肝不知是否伴有肝功異常，如果肝功異常的話，還要建議定期復查，通過飲食和運動來調整，運動只要跑步就可以。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，初步考慮以血液溢于皮膚、粘膜之下，出現瘀點瘀斑，壓之不退色為其臨床特征。
      指導意見：
      飲食宜清淡，富于營養，易于消化。嘔血、便血者應進半流飲食，忌硬食及粗纖維食物。忌辛辣刺激食物。
      
      以上是對“紫癜，發病一年多了都在腳上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！