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一到上課就想睡覺，怎樣可以熬夜第二天上課不打瞌睡

女 | 14歲 2019-02-02 00:57:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一到上課就想睡覺，怎樣可以熬夜第二天上課不打瞌睡，且精力充沛

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:42:34 我要投訴

      你好，根據你描述的情況來看，上課打瞌睡，是由于前一天晚上睡眠不足造成的。熬夜多了，第二天上課怎能不打瞌睡，且長期熬夜對健康不利。建議你早睡早起，作息規律。
      

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