健康咨詢描述: 心理素質差,經不住事兒,膽子小,缺乏自信,沒安全感,本人個子不高還很胖,會不會和體重有關,濕氣重,怎么改變
指導意見:
心理素質差和家庭環境的影響,性格的因素有關,與胖瘦沒有太大的關系。在生活中希望你培養自信心,多關注自己的優點和特長,經常和熟悉的,自信開朗的朋友去接觸和交往,經常參加一些集體性的社交活動,擴大交際面,逐漸的鍛煉自己的膽量,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態去面對生活,也可以輔助心理咨詢治療。
從中醫的理論上講,人的高矮胖瘦可能于個人的性格也是有關系的。西醫的理論不是非常支持這一觀點。心理和身體都有相同的道理,容易感冒就越要鍛煉身體,如果是膽小怕事也要多鍛煉。
以上是對“心理素質差,經不住事兒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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