身高增長是一個持續非勻速的過程，增長高峰期在出生后及進入青春期時，到16周歲身高增長速率已經有所減慢。排除病理因素影響，平時注意均衡營養，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。
      

      男性16周歲，處于青春期末期，要長高還可沖刺一下，一是要積極的體育鍛煉，多參加游泳，跳高，籃球、羽毛球等體育項目。二要均衡飲食，第三要保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，身高和遺傳因素、內分泌因素影響顯著。
      指導意見：
      鑒于你現在的這種情況，可以拍個片子看看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合的話，身高肯定還會長高的，注意飲食營養均衡，多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我今年16歲了，我從開學到現在都沒長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因為你現在正是青春發育期，必須要加強營養補充鈣片。
      指導意見：
      你好，建議你多吃點有營養的食物，補充上鈣片，多喝點純奶酸奶，多參加跑步打球等運動。