您好，很體諒您的苦惱，根據您的描述，可能有些社交障礙的問題，平時注意壓力的調節，按時作息，清淡飲食，如果很難擺脫建議可以嘗試心理咨詢解決，祝您健康。

      恩，是的，隨著進入青春期，人的情感豐富起來，對他人有一定的情感需要，所以會出現你所說的情況。平時要試著獨立，自己照顧自己的飲食起居，堅持體育鍛煉，培養一些興趣愛好。同時，感覺需要時，就去找朋友玩，這樣，生活才是積極的。我們人，本來就是社會的人，需要家人和朋友的情感支持。他們是我的一部分，我也是他們的一部分。

      針對焦慮癥，建議你平時放松心態，不要給自己太大的精神壓力。可以通過想象放松和肌肉放松來調整情緒狀態。平時盡量遠離焦慮源，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人進行溝通交流。如果難以自我調節，最好能夠定期接受系統的心理輔導，這對于問題的緩解有很大幫助。
      以上是對“我也不知道我是不是孤僻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！