根據你描述的情況看，你這種情況像是情緒控制障礙，并且伴有一些社交障礙的表現。像這種情況首先要去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，以便確診好及時的治療，作為你自己一定多培養些興趣愛好，這樣與別人交流的時候自然有話題可說。鼓勵自己與別人溝通交流，先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人，學會順其自然的去生活。
      

      根據描述，目前存在一定的情緒問題。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響，或合并有某些精神心理疾病，例如神經衰弱。另一方面也與個人的人格特征有關。嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      

      整天感覺很累，喜怒無常，本來很開心，會突然因為一件小事或者一句話突然不開心。全身沒有力氣，不喜歡說話害怕很不熟的人交流，說話沒有邏輯。害怕看別人眼睛對視。所有的這些情況說明你有抑郁和焦慮以及社交恐懼的癥狀。今后的生活中要學會忍讓和有耐心。養成善于接受新食物的習慣。不斷的提高自己，減少自己的無知和偏執。
      
      以上是對“整天感覺很累，沒辦法集中記憶力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      現在的情況看上去你是不太自信，人際交往方面是否是出現了問題呢？為什么害怕對視別人的眼睛？在這個時候，內心都有哪些想法？和我說說
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，我個人認為你可能有精神分裂癥的可能了，因為你說的這些癥狀很多都是精神分裂癥的癥狀，所以需要盡快去正規醫院的精神科確診一下。