睡眠質量不好，這個情況可以直接用藥物進行改善，用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能緩解，不用擔心沒事兒，平時注意休息別過度勞累就行。
      

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，可以明確無誤的告訴你，所有的人晚上都做夢，包括兒童在內，只不過有人醒來記得清，有的人醒來記不住罷了。而一般情況下做夢不會影響休息的，除非是連續(xù)的做噩夢。做夢多很有可能是和平時自己心理有事情的原因引起的。比如說有一些糾結的事情，或者有一些悲傷的事情，有一些特別興奮的事情等等，沒有得到完全的宣泄，或者沒有能夠在日常生活當中得到解決。所以平時要有良好的生活方式，加強鍛煉身體，廣泛發(fā)展自己愛好，釋放焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒，同時要有自己的朋友圈子朋友們在一起說說笑笑愉悅心情，舒緩壓力，這樣每天睡覺之前無論身體多累，心情都是放松的，做夢的次數會明顯的減少。
      

      你好，高興為你服務，根據你的描述，晚上睡覺休息不好，你最好不要熬夜，少玩手機，少玩游戲，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量的書和電視，可以喝安神補腦液來調節(jié)一下自己的情緒
      
      以上是對“為什么每天睡覺都做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況應該考慮你的婚姻，家庭生活，事業(yè)都方方面面發(fā)生的一些問題，給你造成一些情緒，上面的困擾，你的情緒變化了，處理好這些事情是根本
      

      每個人每天晚上都會做夢的，夢，是潛意識的語言，是情緒宣泄的重要渠道，深睡眠時候做的夢，記不住。淺睡眠時候做的夢才依稀記得或清楚記得。覺得天天在做夢，實際是淺睡眠時間比較長。睡眠質量比較差。平時要多運動，少思慮。尤其是晚上睡覺之前不過度用眼，用腦不思慮問題不做計劃等等。