根據你所做的描述，考慮是神經根型頸椎病，建議你平時避免誘因，盡量不要看電話，不要看電腦少開車。做頸椎的電動牽引?？梢远虝r間內使用甘露醇。
      

      你好，考慮是頸椎病。如果出現上述不適的癥狀，建議到正規的醫院骨科做檢查，做頸椎的ct檢查或是核磁共振的檢查，明確診斷后，按醫囑及時的對癥治療。
      
      以上是對“頸子后面有點痛，后頸左邊筋也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很榮幸能夠為您解答問題，根據您所描述的情況?？紤]頸椎病的可能，建議您頸背部熱敷，神經營養藥物應用，不能長時間低頭工作。
      

      病情分析：
      你好，頸子后面有點痛，后頸左邊筋也痛，運動下頸子里面有響聲，是頸椎骨質退行性變，
      指導意見：
      建議你去公立正規醫院的頭頸外科檢查診治，需要做頸椎DR檢查，明確診斷后再進一步治療。