你好，根據你的描述，如果想減肥的話，建議你可以平時增強體育鍛煉，最好能夠多跑步，有針對性的鍛煉一下，大腿和腹部的肌肉，看看能否好久
      

      你好！像你說得這種情況，肚子上的肉比較多的話，考慮為腹型肥胖，是糖尿病的高危因素，建議您積極的進行有氧運動，并且注意控制飲食量。
      

      病情分析：
      你好，根據您的身高，體重來看，目前體重屬于超重的，一定注意減肥。
      指導意見：
      個人建議你要積極進行體育鍛煉，少食油膩食物，多吃綠色蔬菜水果，不要熬夜，逐漸減輕體重
      
      以上是對“我25歲身高185體重210斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個身高，體重超標了，一般160斤才差不多合適。
      指導意見：
      你好，注意飲食，平時加強鍛煉。晚上不要加餐。希望對你有所幫助，如有問題請及時咨詢。