你好！很高興回答你的問題，根據你的描述，建議你最好去醫院找中醫科醫生看看，根據你的具體情況讓中醫生開點中藥吃調理調理看看。
      

      你好，很高興為你解答，睡眠不好口服鎮靜藥治標不治本，建議用中醫中藥的方法進行調理，在當地找一個好一點的中醫大夫開點湯藥試試。