你好，哺乳期便秘與飲食有關(guān)，建議你用開塞露解除癥狀，飲食調(diào)理最好，平時一定注意多吃粗纖維蔬菜，水果，多喝水，可以喝蜂蜜水，雞蛋香油茶，多運動，可以熱敷順時針按摩腹部，養(yǎng)成規(guī)律大便的習慣。
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食習慣不好引起便秘.
      指導意見：
      母乳期間盡量是不能隨便服藥，你可以口服乳酸菌素片調(diào)理一下平時多吃蔬菜水果.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，哺乳期便秘，可以在醫(yī)生的指導下口服藥物治療。
      指導意見：
      你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，多運動。
      
      以上是對“問一下，哺乳期便秘，好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！