你好，你這種情況的話就是有一些腎虛引起的，建議平時一定要多注意休息，而且要進行身體上的鍛煉。最近飲食上多注意吃一些清淡的食物。
      

      你好，如果您發生了這樣的情況，建議您戒除手淫也要避免頻繁性生活，養成良好的生活習慣，可以口服復方玄駒膠囊進行補腎調理，注意均衡營養，避免長期熬夜，然后密切觀察。
      

      病情分析：
      您好，只要不是太頻繁的手淫，不會引起身體虛的。現在還是青春期，各方面都有發育的。建議戒除手淫。
      指導意見：
      建議平時飲食營養搭配，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣刺激食物，不喝酒。加強體育鍛煉，好的睡眠，不要熬夜。多培養興趣愛好。
      
      以上是對“太累了，身體很虛，房事不行以前手淫過的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！