你好，便秘還是要靠飲食調節，多吃點蔬菜和水果，高纖維素食物，多喝水，平時多運動，促進胃腸道的蠕動，藥物只能是暫時緩解癥狀
      

      你好，便秘可以開塞露幫助緩解，不要頻繁使用問題不大。不建議吃通便的藥物，否則時間久了容易引起依賴，包括一些腸清茶。平時多喝水，早晨起來定時排便，即使沒有便意也蹲一會。堅持多鍛煉，不要久坐不動，飲食盡量清淡點。
      

      你好，根據你的描述，便秘應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜水果等食物，多飲水，每日至少飲1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。練習每天清晨排便一次的習慣，大便干結可以應用開塞露。
      
      以上是對“我不吃藥便秘不通暢醫生我吃藥便秘通暢不知道咋回事醫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所說的情況，建議你平時注意飲食調理。多吃蔬菜水果，多喝水。吃一些粗纖維食物。忌辛辣刺激飲食。適當運動養成定時排便的習慣。必要的時候可以吃點麻仁丸。