你好，根據你的描述，這種情況建議你注意休息，防止活動，可以平臥硬板床。經常進行理療，烤電等物理治療。不放心的話可以做腰椎ct或者核磁，同時要注意防止婦科疾病，做一下婦科超聲檢查。排除疑慮。
      

      您好，您咨詢的病情首先要考慮腰肌勞損，建議您注意休息，避免彎腰久坐過勞，可以配合局部直流電治療。建議到醫院骨科就診，排除其他問題，以免延誤治療。
      

      你好，通過你的敘述及年齡，考慮患腰椎間盤突出，腰肌勞損，可能性較大，建議首先到正規中醫院骨科，查體，拍片檢查，根據檢查結果，制定治療方案！建議首先改變不良生活方式，臥硬板床靜養，腰圍外固定，靜點甘露醇，活血及營養神經藥物，進行腰椎及下肢功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸，小針刀松解對癥治療。可根據舌苔脈像，辯證對癥應用中藥對癥治療。小針刀療法對痛癥療效佳！
      
      以上是對“女35歲，最近腰部左側酸脹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了腰肌筋膜炎引起的，建議積極治療！
      指導意見：
      腰肌筋膜炎的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，并口服美洛昔康治療就好了！