根據你的年齡，可能是由于長期保持一個姿勢引起的頸椎疾病，像你這種情況可以枕一些比較硬一點的東西，如果是酒瓶的話，接觸面積太小容易引起頭部不適，建議你最好硬度適中，面積稍微大一點，就像乳膠枕就挺好呢
      

      頸椎變直的話，平時可以多做做頸部的活動。可以多做做頭部的運動，平時要注意避免過度勞累，做好休息。平時不要低頭看手機，多吃一些有營養的食物。
      

      你好，頸椎的生理曲度消失，一個慢性的過程。糾正起來主要是通過改變不良的頸椎姿勢，如長時間的固定體位，活動度少。適當的理療，比如說做頸椎操，物理治療。
      
      以上是對“頸椎變直，用酒瓶墊在頸椎好不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述我認為，你說的辦法是可以的，！！
      指導意見：
      我個人覺得建議你，瓶子里裝進熱水，用毛巾保好，枕著就可以了，一般不超過20分鐘為好