陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。做骨盆肌肉鍛煉，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。必要時考慮陰道縮緊手術。
      

      你好，根據你提供的信息，目前生產后陰道出現松弛的狀態，首先考慮這是由于盆底肌松弛，導致建議在這種情況下可以考慮進行盆底肌的修復，可以通過進行多種方式行盆底肌修復
      

      你好，根據你的情況描述，通常順產后，陰道及盆底肌等都有不同程度牽拉松弛，建議可以去醫院盆底康復科去測試一下在那里做系統的陰道功能及盆底肌功能訓練進行康復。
      
      以上是對“產后怎么收緊陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你這種情況可以做盆底康復治療，經常做縮肛肌運動。
      指導意見：
      如果效果不好的話，你可以做陰道緊縮術，但是一般情況下是不建議做手術的?？梢允褂每赵ぴ囈幌?。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，在生寶寶后，短時間內就做盆骶康復治療。
      指導意見：
      建議最好及時去當地正規醫院面診，?？漆t生指導下做盆骶康復治療，平時注意局部衛生，清換內褲開水燙洗，祝早日康復!
      

      病情分析：
      你好！你說的這種情況應是分娩期間盆底肌受損，造成陰道壁松馳。
      指導意見：
      建議你每天做提肛運動，每天2-3次。每次30分鐘，也可做陰道前后壁修補術。
      

      您好，產后松弛是大多是女性常見的一種生理癥狀，主要是因為陰道肌肉損傷、產后恢復不良引起的。想要恢復陰道的緊致度，建議您可以進行收肛提氣的鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門。如此反復訓練，可以逐漸恢復。
      
      以上是對“產后怎么收緊陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！