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吃柑橘有什么作用，一天最好吃幾個(gè)柑橘（柑橘是那種春

男 | 15歲 2019-01-30 18:44:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 吃柑橘有什么作用，一天最好吃幾個(gè)柑橘（柑橘是那種春季生長(zhǎng)的水果，比橙子小的那種）

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:10:03 我要投訴

      你好，希望為您解答。柑橘的作用：由于柑橘中含有大量的維生素c、葡萄糖、鐵、鉀、等各種營(yíng)養(yǎng)素。所以有增加機(jī)體抵抗力、抗病毒、美容護(hù)膚。也有降血脂等多種作用。還可以助消化，調(diào)理脾胃。生津潤(rùn)肺等功效。一天吃兩三個(gè)就可以。
      

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