你好這位朋友，很高興為你解答問題，根據你描述的情況分析，有可能是要月經來潮。指導意見：保持局部清潔衛生，保持心情舒暢，忌食生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      月經推遲了半月，排除懷孕的可能性的話，可能是吃過避孕藥，激素藥，或者熬夜，精神壓力大，或者吃減肥藥導致
      指導意見：
      不要想那么多，保持心情愉快，不要吃辛冷酸辣刺激的食物，不要吃火鍋燒烤麻辣燙之類上火的食物
      

      你好，根據你的描述，驗孕棒陰性不能排除懷孕，建議去醫院抽血檢驗人絨毛膜促性腺激素，如果檢測為懷孕了，建議進一步做b超檢查，以確定是宮內孕。
      
      以上是對“月經推遲半月了，一到晚上腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！