用冷水外敷是圍繞讓水腫不再繼續，收縮毛細血管，一般在受傷之后48小時之內需要冷敷，過了48小時之后，因為需要讓水腫盡快吸收，需要熱敷
      

      你好，根據你的描述，請您不用太緊張，如果是當時的話要用冷水敷的。過后就不要再敷了，可以摸些紅花油。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      

      你好，如果出現扭挫傷以后需要首先去做x線檢查，如果只是軟組織挫傷，在最初48小時適當的冷敷可以減少通往傷處的血流，使受傷部位內出血和腫脹情況得到控制，促進恢復。
      
      以上是對“我下樓的時候一腳踩空了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來看，是下樓時扭傷了腳，詢問如何進行處理。
      指導意見：
      建議你這種情況如果是在24小時內的急性期的話，需要用冷水冷敷處理的，如果超過24小時就可以用熱服。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您由于不小心摔倒歪了腳。
      指導意見：
      建議您先到醫院拍片檢查，看看有沒有骨折。沒有問題就可以48小時內冷敷，48小時后熱敷。休息時抬高患肢。