你好，通過你的詳細描述分析目前癥狀為腰部背部疼痛，考慮與勞損有關，建議口服活血止痛膠囊，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療。
      

      根據你所講的病史，提供的情況，應該要考慮深筋膜炎可能，還要考慮強直性脊柱炎，可以考慮服用西樂葆止痛對癥處理，和中醫艾炙治療。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病，背部筋膜炎的可能性比較大，勞累著涼后加重
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間低頭及久坐，可以熱敷理療按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物，休息一段時間，不好轉或者加重就去檢查一下
      
      以上是對“我左邊脊背疼痛一年多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！