你好！艾滋病主要通過性傳播、血液傳播及母嬰垂直傳播，日常接觸感染風險不大，不必過分緊張，平時注意中放松心情，避免過度緊張焦慮，做好個人衛生，戒除不良嗜好，合理搭配膳食，積極參加戶外活動，提高身體機能。
      

      你好，艾滋病毒離開人體體液五分鐘就會喪失活力。HIV即人類免疫缺陷病毒是造成人類免疫系統缺陷的一種病毒，是一種感染人類免疫系統細胞的慢病毒，屬逆轉錄病毒的一種。HIV獲得性免缺陷病毒在外界環境中的生存能力比較弱，病毒離開人體后不宜于生存，在常溫下只能生存數小時或者數天。其在人體主要存在于體液中，當體液暴露在空氣中時，HIV五分鐘就會喪失活力，伴隨著體液的干枯而死亡。所以HIV在體外的抵抗力是非常弱的。
      

      病情分析：
      你好，愛滋病病毒主要是在體內血液、精液等存活，離體外環境很能生存的。
      指導意見：
      你好，液體干燥病毒也就死亡失去傳染性，通過自慰、親吻等途徑不會造成感染的。
      
      以上是對“艾滋病病毒在襪子上，可以存活幾天啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！